Coaching en groupe

Remarquable moteur à la pratique d’activités physique, le groupe offre de nombreuses possibilités.


— Vous pouvez choisir d’intégrer l’association « Atout Forme côte de nacre » pour une séance d'essai, ou à l'année. 

ou

— Vous pouvez également créer votre propre groupe d’amis ainsi que le jour et l’heure de votre choix.

Marche Nordique

Endurance, auto-grandissement, renforcement du dos. Une vraie cure de bien-être dans un super cadre.

Pilates

Travaillez force et souplesse dans une même discipline. 


Le Pilates est l'activité bien-être par excellence.

Longe-côte

   En tant que maitre nageur diplômé d’état, je vous accompagne et je m’adapte à vos horaires et à votre groupe.

Renforcement Musculaire

Circuit-training

Cardio training

Rien n'est laissé de coté, tout est renforcé !